탈모에 좋은 음식 15가지, 탈모 예방 및 개선에 꼭 필요한 음식

탈모에 좋은 음식

서론 날이 갈수록 탈모로 인해 스트레스를 받는 인구가 증가하고 있다고 합니다. 탈모를 예방하고 개선하기 위해서는 균형 잡힌 식단은 기본이라고 볼 수 있겠는데요. 탈모의 증상이 있는 분들께서는 이번 포스팅을 통해 탈모에 좋은 음식을 확인하고 본인에게 부족한 영양소를 체크하여 식단에 적용을 하면 좋을 것 같습니다. 탈모에 좋은 음식 탈모에 좋은 음식은 주로 비타민, 미네랄, 단백질 등이 포함된 … Read more

휴대폰 다크모드, 사실 눈을 나빠지게 하는 기능입니다.

다크모드시력

서론 휴대폰을 오랫동안 사용하면 눈에 좋지 않은 영향을 끼친다는 사실은 누구나 알고 계실텐데요. 그렇기 때문에 많은 스마트폰 이용자들이 다크모드 기능을 사용하실 겁니다. 하지만 눈을 보호하려고 사용하는 다크모드 기능이 오히려 눈을 나빠지게 하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 스마트폰의 다크모드가 눈에 끼치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다.   다크모드는 근시와 난시를 유발한다. 안과 전문의들의 말에 따르면 … Read more

당뇨 잡는 고춧잎, 살리초 효능 4가지와 부작용

살리초

건강을 위협하는 대표적인 성인병으로 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 꼽을 수 있는데요. 혈당을 효과적으로 낮출 수 있는 살리초라는 고춧잎이 개발되었다고 합니다. 이번 포스팅에서는 살리초 효능과 영양분, 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 살리초란? 살리초는 한국농업기술진흥원과 국내의 종자 기업이 새로 개발한 품종입니다. 고춧잎이지만 열매가 열리지 않는 살리초에는 혈당을 조절하는 성분인 AGI(알파글루코시다제 억제제)가 고추 열매 보다 10배가량 많이 … Read more

모유 유산균 bnr17 효능, 먹기만 했는데도 다이어트 효과

bnr17효능

서론 외모가 경쟁력 중 일부인 것은 누구나 공감할 만한 사실 일 텐데요. 그래서 그런지 많은 분들이 다이어트에 꾸준한 관심을 가지죠. 알약 하나만 먹어도 체중 관리가 되는 건강한 약이 있으면 얼마나 좋을까 하고 생각해 보신 적 있으신가요? 오늘은 먹기만 해도 다이어트에 좋은 효과를 준다는 모유 유산균 bnr17에 대해서 작성해 보겠습니다. bnr17 유산균이란? bnr17 유산균은 한국인의 산모에게서 … Read more

기적의 운동, 맨발 걷기 효능을 아시나요?

맨발걷기효능

맨발 걷기 운동이란 무엇인가 맨발 걷기 운동이란 말 그대로 신발을 벗고 맨발로 맨땅을 밟으며 걷는 운동을 하는 것을 말합니다. 맨발 걷기 효능을 살펴보면 정말 놀라운 효능들일 수밖에 없는데요. 맨발 걷기 운동을 통해서 잃었던 건강을 되찾았다고 말하는 사례들이 많아지면서 사람들의 관심도 또한 높아지고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 맨발 걷기 효능에 대해 포스팅해 보겠습니다.     맨발 … Read more

콤부차 부작용 6가지, 이것 모르면 오히려 독!

콤부차 부작용

  콤부차는 다이어트, 면역력 향상, 독소 제거, 항산화 효과 등으로 꾸준한 인기를 얻고 있는 식품입니다. 인기가 많은 만큼 즐겨 드시는 분들도 많은 콤부차에 대한 부작용을 포스팅해 보도록 하겠습니다. 콤부차의 효능에 대해서 궁금하신 분들께서는 아래 버튼을 클릭하시면 콤부차 효능에 대해 알아보실 수 있습니다. 콤부차 8가지 효능   콤부차는 무엇인가요? 콤부차는 녹차나 홍차 등에 설탕과 유익균들을 넣어 … Read more

콤부차 효능 8가지, 알고 마시면 더 좋다!

콤부차 효능

콤부차는 한때 BTS의 멤버가 자주 마시는 차로 소개 된 것을 계기로 국내에서도 알려지기 시작한 차입니다. 그리고 미국 포브스에서 10대 식품으로 선정도 했었죠. 뭐든 좋은 면이 있으면 나쁜 면도 있기 마련인데요. 이번 포스팅에서는 콤부차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콤부차란? 콤부차는 녹차나 홍차 등 차를 우린 물에 설탕과 유익균들을 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 프로아비오틱스가 생성되며 … Read more

옥수수 효능 7가지와 영양성분 및 칼로리

옥수수 효능

여름은 옥수수가 제철인 계절이지요. 이 계절에는 옥수수를 쉽게 접할 수 있는데요. 쉽게 접할 수 있는 만큼 옥수수에 들어있는 영양분이나 옥수수 효능을 잘 알고 드신다면 더 도움이 될 것 같습니다. 옥수수 영양성분 옥수수는 풍부한 영양성분들을 가지고 있어요. 아래의 표는 옥수수 100g당 함유하고 있는 영양 성분입니다. 아래의 표를 통해 옥수수 영양성분을 알아보도록 하겠습니다. 열량 142kcal 이소루신 169.52mg … Read more

아데노바이러스 증상과 전염 예방 치료

아데노바이러스 증상

폭염의 날씨가 한창인데 독감이 유행이라고 합니다. 독감뿐만 아니라 일반 감기의 원인이 되는 아데노바이러스, 리노바이러스 등이 함께 유행 중인 상황인데요. 이번 포스팅에서는 일반 감기의 원인이 되는 바이러스 중 아데노바이러스 증상과 원인 그리고 전염에 대해서 알아보도록 하겠습니다.     아데노바이러스란? ICD-10 A08.2의 질병코드를 가지고 있는 아데노바이러스는 1953년 사람의 아데노이드라는 조직에서 처음 발견되었고, 조직의 이름을 따서 아데노바이러스라는 이름을 … Read more

경구피임약 부작용과 종류 복용방법

경구피임약

이전 포스팅에서는 사후피임약에 대해서 알아봤었는데요. 이번 포스팅에서는 경구피임약에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 경구피임약은 피임의 용도뿐만 아니라 생리일정 조정, 다낭성 난소증후군 등 산부인과에서 질환을 치료하기 위해서도 많이 처방을 하는 약입니다. 하지만 호르몬을 조절하는 만큼 우리 몸에 큰 영향을 줄 수 있는 약이기 때문에 잘 알고 복용을 해야겠죠?     경구피임약은 어떤 원리를 가지고 있을까요? 경구피임약은 호르몬을 조절하여 … Read more